如何科(kē)學(xué)飲水？洛陽水噹噹告訴你

　　如何科(kē)學(xué)飲水？洛陽水噹噹桶裝(zhuāng)水廠家今天就和大家分(fēn)享生活中飲水知識。

　　一、水質(zhì)決定品質(zhì)

　　世界衛生組織認為(wèi)：人類80%的疾病是因水而得，而身體(tǐ)中的水占70%以上，洛陽水噹噹告訴大家，如果我們先解決好身體(tǐ)中的70%的水的問題，80%的疾病也就不存在了。病從口入，水的品質(zhì)一定要優中擇優。

　　二、飲水時間點

　　起床後要喝(hē)水

　　經過一晚的休息，水分(fēn)消耗較多(duō)，洛陽水噹噹廠家表示，晨起飲水可(kě)及時補充水分(fēn)，增加血液循環，可(kě)有效預防心血管疾病的發生。

　　餐前多(duō)喝(hē)水

　　餐前空腹喝(hē)水，水在胃内隻停留2~3分(fēn)鍾便進入小(xiǎo)腸并被吸收進血液，約一小(xiǎo)時便可(kě)補充到全身組織細胞中。所以，餐前一個小(xiǎo)時喝(hē)水有增食欲、助消化、促吸收的作(zuò)用(yòng)。

　　三、飲水溫度

　　礦泉水飲用(yòng)水溫在40℃~50℃左右，洛陽水噹噹不建議反複煮沸後飲用(yòng)。