如何健康飲水洛陽桶裝(zhuāng)水小(xiǎo)編有話說

　　美麗女人，是由内而外“水”起來的，學(xué)會健康飲水，會發現對我們的身體(tǐ)幫助多(duō)多(duō)，如何健康飲水洛陽桶裝(zhuāng)水小(xiǎo)編有話說。

　　一杯水喚醒清晨好心情

　　昏昏沉沉、欲醒還睡的清晨，讓一杯水噹噹洛陽桶裝(zhuāng)水喚醒你的腸胃也喚醒清晨好心情。随着水慢慢流遍全身的每個角落，能(néng)量飽滿的細胞才有力氣開始新(xīn)的一天。從中醫(yī)角度來看，早晨7點到9點，是胃經值班的時候，一杯水流經腸胃道，可(kě)以清潔消化道、活化腸胃道細胞，補充前一晚身體(tǐ)所流失的水分(fēn)，并稀釋漸趨濃稠的血液，讓身體(tǐ)由内而外整個蘇醒過來。

　　溫白開水：早安(ān)水

　　水是生命之源，比起Fashion的咖啡、香甜的蜂蜜水或是維生素爆棚的鮮榨果汁，返璞歸真早間一杯飲用(yòng)溫白開水才是真正上選。洛陽桶裝(zhuāng)水它不含卡路裏，不用(yòng)消化就能(néng)被人體(tǐ)直接吸收利用(yòng)。再者選擇溫水，其水溫與人體(tǐ)溫度較接近或稍高于我們的體(tǐ)溫，對内髒器官有保暖作(zuò)用(yòng)，可(kě)以維持循環與腸道順暢。

　　檸檬水：排毒清腸好夥伴

　　切一片新(xīn)鮮檸檬，伴着清新(xīn)香甜的味道起床後空腹喝(hē)一杯熱檸檬水，不但是上好的身體(tǐ)酸堿平衡劑，還是天然的利尿劑，它能(néng)讓身體(tǐ)毒素随着尿液排出去，促進腸胃蠕動，幫助排出宿便排毒清腸。

　　一杯水睡出安(ān)眠好覺

　　坊間一直都說晚上不要喝(hē)水，指的是晚上10點之後應盡量避免飲水，以防次日出現水腫，也避免喝(hē)太多(duō)水使身體(tǐ)的器官在睡眠時仍不能(néng)低速運轉，影響睡眠質(zhì)量。洛陽桶裝(zhuāng)水廠家表示，如果你是個“不喝(hē)水會死星”人，那麽将預計睡覺時間前一小(xiǎo)時作(zuò)為(wèi)“停水點”就剛剛好。